部活革命

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アスリートの方へ、激しい動きに負けない四肢と体幹協調性を高め、ボディコントロールを引き出す体幹トレーニングプログラムを提供します。

たくさん技術練習をすることやハードなトレーニングをすることが間違いではありません。

しかし、スポーツ動作では急激で速い重心の変化に対応し、体をコントロールする必要があります。この全てのスポーツの基本の“き”である体の反応を引き出すのが体幹トレーニングです。

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